スタジオプログラム

おすすめプログラム

スタジオプログラム

ゼクシス千葉のスタジオは全部で3面。

もっとも人気のエクササイズは、やはりヨガ・ピラティス。

ヨガは、ストレッチと呼吸法を使ってリラックスを目的とする「ハタヨガ」から、姿勢の調整・基礎代謝の向上・シェイプアップを目的とした「パワーヨガ」まで多くのレッスンをご用意。それに加えて、たっぷりの汗をかきデトックス効果抜群の「ホットヨガ」も、深筋群を鍛え美しいプロポーションを作り上げる「ピラティス」ももちろん無料にて参加可能です。

根強い人気のエアロビクスも人気急上昇中のダンスレッスンも多彩にご用意！レッスンに初めて参加する方は「ベーシックウォーク」から初めて見ましょう。人気急上昇のレッスンは、ダンスエアロの「リトモス」から、骨盤をしっかり動かすラテン系ダンスレッスン「ZUMBA」まで様々なジャンルのレッスンが楽しめます。

新たな自分発見の場所にも！

スタジオレッスンは、激しそうだし慣れるまで大変そうだから…、と考えている方も多いのではないでしょうか。
フラダンス、バレエ、太極拳と長く続けれらる趣味発見の場所としてもぴったりです。

自分にぴったりのレッスンを発見すれば、今までに知らなかった自分にもきっと会えるはずです。
ぜひチャレンジしてみましょう。

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