日常の忙しさから少し離れ、大自然の静けさに身を置くように、ご自身の心と体に向き合う時間を過ごしてみませんか？

今回のイベントでは、初心者の方でも安心して実践できる「呼吸法と瞑想」のレッスンをお届けします。

瞑想は、単にリラックスするだけでなく、「脳のトレーニング」であり、「自分自身の能力を回復させる」ための効果的なアプローチです。ストレスの多い現代社会だからこそ、脳のメンテナンスをして、心に平穏を取り戻しましょう。

🧘‍♂️ こんな方におすすめです

• 日々の忙しさで頭が休まらない方（脳のメンテナンス）
• 気分をリフレッシュし、感情のコントロールを上手に行いたい方
• 集中力を高め、本来のパフォーマンス（脳の機能回復）を取り戻したい方
• 正しい呼吸法や瞑想の基本を学んでみたい方

📅 開催概要

• 日時 2026年7月20日（月）
• レッスン内容呼吸法と瞑想
  • 瞑想とは（脳のトレーニングと能力の回復）
  • 心の平穏・脳のメンテナンス
  • 脳の機能回復・感情のコントロール
• 参加費 1,650円（税込）

📝 ご予約方法（受付スケジュール）

混雑が予想されますので、お早めのご予約をおすすめいたします。

• 会員様 受付開始 2026年7月12日（日）10:00〜
• ビジター様 受付開始 2026年7月13日（月）10:00〜

⚠️ お申し込み方法 下記の「ご予約はこちら」ボタン、または記載のQRコード（※HP上ではリンク等）より専用フォームにアクセスし、必要事項をご入力の上お申し込みください。

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